メンタルヘルスマネジメントの意義と効果、取り組む際の進め方とポイント

仕事や職業生活への不安や悩み、ストレスなどによって、メンタルヘルスが不調になる社員が増えています。メンタルヘルスの問題は、従業員のモチベーションが下がることによ…

アンガーマネジメントで自分を楽にする方法～怒りをコントロールする～

今メディアや雑誌など、様々なところで話題になっているアンガーマネジメントをご存知でしょうか？アンガーマネジメントとは、自分のストレスの元となる怒りの感情を分析し…

ADHDがある方にもできるタスク管理の方法について詳しく解説

ADHD（注意欠如・多動症）は自閉スペクトラム症などの広汎性発達障害やLD（学習障害）と並ぶ発達障害の一つです。2018年の厚生労働省の調査では全国で発達障害の…

障害者が一般企業で働く際に知っておきたいビジネスマナーとは

障害者に限らず一般企業で働く際には、スキルも必要ですがそれと同じようにビジネスマナーを身に付けておく必要があります。ビジネスマナーとは社会人が企業で働く上で必要…

就活にパソコンスキルは必要？パソコンスキルの重要性と求められるレベルの目安

求人の応募条件に、「基本的なパソコンスキル」と記載されているのを見かけることがよくあります。基本的なパソコンスキルとは具体的にどのようなスキルなのでしょうか。本…

ソーシャルスキルトレーニングとトレーニングを受ける方法について解説

ソーシャルスキルは　上手に対人関係や集団行動を行うために必要な技能（スキル）のことです。ソーシャルスキルは、生まれつき備わっているものではなく、成長していく過程…

時間管理スキルとは？その必要性と時間管理スキルを高める方法を解説

時間という資源は誰にでも平等に与えられているものです。この「時間」をどのように使うかによって仕事の成果に大きな違いが出てきます。 時間管理スキルを高めることに…

障害者でもキャリアアップできる？障害者のキャリア形成やキャリアアップの方法について

今回は障害者のキャリアアップがテーマです。「キャリア」や「キャリアアップ」はよく使う言葉ではありますが、英語の”career”という言葉がそのままカタカタになっ…

統合失調症と上手につきあうための働き方と環境選びのポイント

統合失調症はおよそ100人に1人が発症する決して珍しくない病気です。統合失調症の症状で幻覚、幻聴、意欲の低下、認知機能の低下に悩まされている人も少なくありません…

認知行動療法とは？認知行動療法の種類や効果、治療を受ける際のポイントを解説

認知行動療法は、副作用がなく薬物療法と同じぐらいかそれ以上の効果が期待できることから、うつ病や不安障害、不眠症、統合失調症、摂食障害などさまざまな精神疾患の治療…